오늘 알아볼 것은 글루코사민 효능 및 부작용, 복용법 대해서 알아볼 것입니다. 글루코사민은 신체에 있는 성분인데요. 주로 뼈, 연골, 손톱, 머리카락, 인대 등에 많이 포함되어 있습니다. 그래서 실제 관절 건강에 도움을 줄 수 있다고 하니, 하단 포스팅 참고하시어 꼭 도움 받으셨음 좋겠습니다. 글루코사민 글루코사민은 키토산이나 키틴 성분을 섭취하기 편하게 재가공한 형태라고 보시면 되는데요. 용이한 단백질 보충을 위해 단백질 프로틴을 만들듯이 그와 유사한 원리로 가공하였다고 보시면 됩니다. 키토산과 키틴은 갑각류의 껍질이나 연체류의 뼈에 풍부하게 포함된 성분인데요 실제로 포도당과 구조가 비슷하지만, 포도당은 생체 전환율이 낮고, 글루코사민이 효능이 더 뛰어나기 때문에 많이들 활용된다고 합니다. 그렇다면 실..

오늘 알아볼 것은 식이유황 msm 효능 및 부작용, 가격, 복용법 대해서 알아볼 것입니다. 특히 관절에 좋은 원료로 알고 있지만, 피부미용 및 면역력 강화 등 여러가지 효능이 있다고 하는데요. 실제로는 어떨지 알아볼테니 하단 포스팅 참고하여 주시길 바랍니다. msm : 식이유황 msm은 식이 유황입니다. 다르게 말해 유기유황이라고도 하는데요. 화산에서 나오는 유황이 무기 유황이라고 합니다. 이 무기유황은 몸에 안 좋지만 유기 유황은 몸에 큰 도움을 준다고 하는데요 하지만 식이유황이 그냥 만들어지는 것은 아니고, 바닷물이나 대기에 함유된 dms를 동식물을 통해 흡수되어 대사가 되면 msm이 만들어지는 것입니다. msm은 독성이 없으며, 콜라겐 생성에 도움을 주고, 관절통 및 근육 피로 완화에 큰 도움을 준..

오늘 알아볼 것은 하늘마 효능 및 부작용, 보관법 대해서 알아볼 것입니다. 대부분 마라고 하면 땅속에서 캐는 마를 생각하실 수 있는데요. 하늘마는 실제 하늘에서 캔다고 하여 붙여진 이름이라고 합니다. 실제로 몸에도 좋아 큰 인기를 끌고 있는데 실제로 어떨지 알아볼테니 하단 포스팅 참고해주세요. 하늘마 산에서 나는 약이라는 별명을 가진 하늘마는 동의보감에도 소개될 정도라고 하는데요. 같은 마 속성으로써 일반마와 큰 효능의 차이는 없을 수 있으나 훨씬 뛰어난 부분이 많다고 합니다. 또한 마 특유의 끈적거리는 액체는 그대로 가지고 있기 때문에 그 효능을 그대로 가져왔다고 하는데요. 구체적인 효능 바로 알아보겠습니다. 하늘마 효능 01. 면역력 개선 하늘마 속의 풍부한 뮤신 성분은 위에 큰 도움을 주는데요. 그..

오늘은 석류 효능 및 부작용 대해서 알아보도록 하겠습니다. 석류는 실제 여성들의 인기 과일 중 하나라고 하는데요. 그래서인지 남성에게도 좋지만 특히 여성들한테 좋다고 합니다. 동의보감에서도 소개가 될 정도라고 하는데요 구체적인 효능은 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 석류 효능 01. 항암작용 첫 번째 효능으로는 항암 작용이 뛰어나다는 것입니다. 구체적으로 말하면 변종세포의 대응에 강한 것인데요 저희들이 알고있는 변종세포 중 하나가 암세포이죠. 암세포들의 종양 속으로 들어가 혈액량을 줄임으로써 크기 감소 및 전이 억제에 도움을 준다고 하니 참고하시길 바랍니다. 02. 여성 호르몬 분비 촉진 위에서 특히 여성한테 좋다고 한 이유 중 하나입니다. 석류속에는 여성 호르몬과 유사한 구조를 가진 식물성 에..

오늘은 배 효능 및 보관법, 칼로리 대해서 알아볼 것입니다. 가을 및 겨울 제철 과일 중 하나로 배를 빠져먹을 수 없는데요. 아삭아삭거리는 식감에 달달한 맛이 일품인 배는 어떤 효능이 있을까요? 아마 술 드시는 분들은 어느정도 예상되실테지만 자세한건 하당 포스팅 참고하셔서 정보 얻으시길 바랍니다. 배 : 가을 제철 과일 배는 9월과 11월이 제철인 과일이라고 하는데요. 요즘에는 비닐하우스 및 인공 재배 기술이 발달해서 한 겨울까지 즐겨먹고는 합니다. 실제 배는 그리스 역사에서 한 인물이 "신의 선물" 이라고 불렀다고 할 정도로 영양가와 그 인기가 엄청 난 것으로 예상되는데요. 배 100g 기준 45kcal 배는 100g 기준 45kcal라고 하며, 대부분이 수분으로 차있어서 저칼로리 식품에 속하는 것을 ..